不倫の不安を溜め込んではいけない

そんな疑問や不安にお答えします。

夫の不倫なんて、最初は疑うことすらなかったんです。

でも、たまたま見えたLINE画面の違和感から、少しずつ怪しいと思うようになりました。

夜も眠れず、心が崩れていくような日々。

探偵や弁護士なんてとても考えられませんでした。

そんなとき私を助けてくれたのは匿名電話相談でした。

この記事では、不倫に悩んだ私がどのように耐え抜いたかお話します。

結論、心を病まないためには誰かの助けが必要です。

この記事を読めば、今のあなたが抱えている苦しみを軽くすることができます。

苦しんでいるのは、あなただけではありません。

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夫の不倫に気づいてから、誰にも言えず苦しかった

きっかけはLINE

夫の不倫なんて考えてもいませんでした。

たまたまLINEの画面が見えたんです。

LINEの名前は男でした。そこに強い違和感がありました。男の人が使わないだろう絵文字がたくさん入ってたんです。

そこから夫の行動が怪しく思えてきました。

家族にも友人にも話せない

夫の不倫を疑いはじめてから夜眠れない日が続きました。

朝はいつも通り「行ってきます」と出かけていくのに、そのあと別の女性と会っていたのかもしれないと思うと平常心ではいられませんでした。

夫が不倫してるかもなんて家族にも友達にもなかなか相談できませんでした。

あまり大事にしたくなかったし、恥ずかしい気持ちもありました。

不安はどんどん強くなった

吐き出せる場所が見つからない

本当は、ただ話を聞いてほしかっただけ。でも、そういう場所って意外とないんですよね。

友達には言えないし、カウンセリングは行きたくない。

どんどん追い込い込まれて、夜は寝れないし、仕事にも集中ができなくなっていきました。

探偵や弁護士はハードルが高い

不倫について調べるとすぐに出てくるのが探偵や弁護士です。

でも、発覚した直後は「証拠を集めよう」とか「相手と戦おう」とか考えられなかったんです。

まだ現実受け入れられていないって感じで。

ただ自分の気持ちがぐちゃぐちゃで上手く整理できていませんでした。

Xで見つけた匿名電話相談

フォロワーさんが利用していた

Xのフォロワーさんのポストでたまたま「匿名電話相談」を利用している人を見つけました。

その人も不倫に悩んでいて、同じサレ妻経験者の人に相談をしていました。

顔を出さず、名前も出さずに話ができるのは私にとって都合がよかったです。

上手く話せなくてもよかった

「何を話せばいいか分からない」

そんな状態でも、「ただ聞いてくれるだけでいい」と書いてあるのを見て、「今の私でも大丈夫かもしれない」と思えました。

とにかく誰かに聞いてほしかった

不倫の証拠を集めるよりも、慰謝料のことを調べるよりも、「まずは自分の気持ちを落ち着けること」が必要だと感じました。

誰にも言えなかった本音を、初めて言葉にできたのがこの電話相談でした。

なぜココナラを選んだのか

利用者が多かった

ココナラは使ったことはなかったけど、サービスは知っていました。

電話相談のサービスもあったのは知りませんでした。

匿名・顔出し不要で相談できた

ココナラの電話相談は、ニックネームだけで利用でき、電話番号も不要。

履歴が残らない仕組みなので、誰にも知られず安心して話すことができます。

相談したいときにすぐできた

オンラインのサービスなので、相談したいときにすぐ登録できるのがありがたかったです。

不安になるのって大体夜なんですよね。

夫の帰りが遅くて耐えられない夜に使っていました。

誰かに今すぐ話を聞いてほしい…そんな時の心強い味方です。

1分100円〜で負担がなかった

ココナラは出品者と直接やり取りをするので、費用が安く設定されてます。

１分100円から利用できるので、30分相談しても3,000円程度。

これくらいなら収入が多くない私でも利用できました。

同じ苦しみがわかる先生がいた

ココナラには、不倫・浮気・離婚・再構築など、夫婦問題に詳しい先生が数多く在籍しています。

実体験や専門知識をもとに、共感しながら的確なアドバイスをしてくれます。

相談して良かったこと

「あなたは悪くない」と言ってくれた

最初の電話で、涙が止まりませんでした。

事情を説明すると、「あなたは何も悪くないですよ」と、まっすぐに言ってくれた先生の言葉に救われました。

不倫をしたのは旦那なのに、自分も悪いところがあったんじゃないかと思っていました。

感情が整理できた

混乱していた頭の中が、話していくうちに少しずつ整理されていきました。

「これからどうしたいか」を自分で考えられるようになり、冷静に行動できるようになったのも電話相談のおかげです。

気持ちが軽くなった

「話すことがまとまらないかもしれない」と不安でしたが、泣くだけでも大丈夫でした。

何も言わずに、最後まで聞いてくれて、「つらかったですね」と声をかけてくれた先生の優しさに、心が軽くなりました。

信頼できる相談相手の見つけ方

ココナラにはたくさんのサービスが出ていて誰に相談すればいいか最初は迷います。

金額も高くはないので、試してみるのは良いと思います。

最低限、選ぶときのポイントをまとめておきます。

実績があるか

まずは、★の平均評価が高く、レビュー件数が多い先生をチェックするのが基本です。

特に5点満点中4.8以上で、口コミが10件以上ある先生は信頼性が高い傾向にあります。

不倫に詳しいか

出品者のプロフィール欄には、得意な相談ジャンルが書かれています。

不倫相談は同じ経験がある人や男性目線で相談に乗れる人などが良いです。

口コミは悪くないか

実績がある人はたくさんの口コミが書かれています。

よい出品者は相談者が満足できたと口コミが書かれています。

出品者の人柄がわかるのでチェックしましょう。

直近で活動しているか

ココナラは出品後しばらく活動していない人もいます。

１か月以内で相談実績があるか確認しておくと安心です。

電話相談を安く利用する方法

初回登録で3,000円分クーポン

ココナラは初回登録者は3,000円分のクーポンがもらえます。

１分100円の相談なら30分無料で相談ができます。

必ずもらえるので試しに使ってみたい人におすすめです。＼3,000円分クーポンをGETできる場所↓／

紹介コードがあれば、登録時に入力するだけで1,000ポイントもらえます。

初回登録の3,000円クーポンとは別にもらえます。

紹介コードを貼っておくので自由に使ってください。

コードを使っても相手に情報は伝わらないので安心して使えます。

紹介コードで1,000円分

悩んでいるなら早く吐き出した方がいい

誰かに話すと冷静になれる

第三者に話すだけで、気づいていなかった自分の本音に気づくこともあります。

話しながら「あ、自分はこう思ってたんだ」と感じることで、心のモヤが少しずつ晴れていきます。

メンタルを守れる

不倫発覚後は自分が思っている以上にダメージがでかいです。

私は大丈夫だと思っていても、ある時いきなり心が崩壊するんです。

そうなってからでは立ち直るのが大変です。

そうなる前に少しでも吐き出して自分を守ってください。

状況が悪化することも

我慢しすぎると冷静な行動がとれないことがあります。

あるとき感情が爆発して相手に迫り、引き返せない状況になってしまう人も珍しくありません。

この後どうするのが自分にとって一番よいのか、冷静に判断できるような精神状態でいましょう。

「相談＝決断」ではない

相談すると「決断しなきゃ」と思ってしまいがちですが、まずは気持ちを吐き出すことが第一歩です。

すぐに答えを出さなくていいからこそ、気軽に話してみることが大切です。

まずは自分の心を守って

悩みがあるなら、まず誰かに話してみてください。

誰にも言えなかった悩みを、話すだけで少し楽になることがあります。

「離婚する」「許す」「戦う」…すぐに結論を出さなくていいんです。

まずは自分の気持ちを整理すること。それができて初めて、どうしたいのかが見えてくると私は感じました。

あなたは悪くありません。

１人で戦う必要もありません。